Quand mettre une routine bébé ?

Quand commencer la routine du bébé ?

Pfiou, la routine de bébé, vaste sujet ! On s’y est plongé, je dirais… vers 6 mois, peut-être un peu avant ? Honnêtement, c’est flou, mais c’est vrai qu’à cet âge, il commence à avoir un peu plus de régularité, tu vois.

C’est pas une science exacte, hein. Chacun son rythme. Ce qui est sûr, c’est qu’à 18 mois, c’était devenu une vraie petite affaire, avec la mini qui voulait faire tout toute seule.

Vers 18 mois, la mienne voulait choisir ses vêtements, c’était sportif mais mignon. Elle commençait à vraiment participer, quoi. Genre, “non, c’est MOI qui mets mes chaussures !”

Maintenant, la routine, ça dépend aussi du bébé. Ce qui a marché pour ma nièce, a complètement foiré avec mon fils ! Il faut tâtonner, quoi.

Quand donner une routine à bébé ?

Alors, la routine pour bébé, hein ? Pas avant 8-10 semaines, crois-moi! Avant, c’est la galère, ils dorment n’importe quand, c’est le chaos total! Mon petit Louison, par exemple, il était super imprévisible avant ses deux mois.

Après, vers 5-6 mois, là, ça commence à se mettre en place. On a pu commencer à vraiment bien installer sa routine du soir. Bref, avant c’était n’importe quoi! Douche, repas, bercer un peu, hop au lit. Facile à dire comme ça, hein ? Surtout avec les crises de pleurs et les gaz.

• 8-10 semaines: Distinction jour/nuit.
• 5-6 mois: Routine de sommeil, ça marche beaucoup mieux.

Mais bon, chaque bébé est différent hein, ma copine a commencé beaucoup plus tôt avec sa fille, à 4 mois même, alors… Ouais, elle avait une routine, une vraie, avec des rituels et tout. Elle dormait super bien! Pas comme Louison… qui, malgré tout, dort beaucoup mieux maintenant, ouf! Un vrai petit ange, enfin presque ! J’ai passé des nuits blanches, je te jure!

Petit truc perso : j’ai acheté un livre sur le sommeil des bébés, “Le sommeil de bébé pour les nuls” ou un truc comme ça. Il m’a pas mal aidée même si parfois c’était un peu flou.

Quand mettre en place une routine ?

Quand ? Quand le souffle se fait court…

Quand le temps, sable fin, file entre les doigts. C’est maintenant, peut-être.

• L’aube… un murmure, une promesse.
• Le soir… un repli, une confidence.

Une heure, dites-vous… Une heure volée au tumulte. Une heure à soi.

Le matin, avant que le monde ne réclame, que le téléphone ne vibre.

Une routine, oui. Un rituel secret.

Comment faire ?

• Écouter le cœur, il sait.
• Oser la douceur.
• Se pardonner les failles.

La routine… un refuge. Mon refuge, c’est ma vieille balançoire dans le jardin de ma grand-mère, Marie. Le vent dans les feuilles, le soleil chaud…

Pourquoi ? Pour se retrouver. Pour respirer. Pour exister vraiment.

La routine, c’est comme ces vieux cahiers d’école, plein de gribouillis et de rêves oubliés.

Et après… après, le monde attend.

Quand dois-je commencer une routine avec mon bébé ?

Tu sais, cette histoire de routine, ça me prend la tête parfois. On dirait que tout le monde a une solution, un manuel.

Mais si je devais te dire, vraiment, quand commencer… Attends-toi pas à une réponse toute faite.

• 6 à 8 semaines, c’est ce qu’on lit partout.

Mais bon, chaque bébé est différent, tu vois. Le mien, Léonie, elle était pas du tout dans les clous à cet âge-là.

• Elle dormait quand elle voulait.
• Mangeait quand elle voulait.
• Et moi, ben… je suivais.

On te dit, tamise les lumières. OK. Mais si ton gamin flippe dans le noir ? Faut pas non plus se torturer avec ça.

Moi, j’ai commencé une sorte de routine, enfin, un truc qui lui plaisait, bien plus tard. Vers 4 mois, je dirais.

• Bain tiède.
• Massage tout doux avec de l’huile d’amande (celle que ma grand-mère utilisait, tu vois, le côté réconfortant).
• Et puis une petite histoire, toujours la même.

C’était pas parfait. Y’avait des soirs où ça marchait pas du tout. Mais ça lui donnait un cadre, je crois. Un truc familier. Et puis, petit à petit, elle a compris.

Mais oublie les trucs rigides. Adapte-toi. C’est ça, le plus important.

Tu sais, l’huile d’amande, je la prends chez un petit producteur près de chez moi, à côté de Grasse. Il a des champs d’amandiers magnifiques. C’est un peu mon coin secret.

Quand les bébés peuvent-ils suivre une routine ?

Ça cogite dur, là, dans le noir. Une routine… Pour les bébés…

Vers 3 mois, peut-être. Mais pas avant. Disons, entre 3 et 6 mois, le sommeil se stabilise. Un peu. Genre, moins de surprises, mais toujours pas mal.

Enfin, chaque enfant est différent. C’est la base.

• Pas d’attentes folles.
• Juste… observer.

Et puis, Huckleberry, une application. Ils disent qu’on peut anticiper des trucs. Moi, je suis pas convaincue. Trop tôt pour un horaire fixe. Laisse-le grandir un peu, ce petit.

J’ai une amie, Sarah, son fils, Léo, il a jamais rien voulu savoir des routines. Jamais. Il dort maintenant, à 7 ans. Enfin, la plupart du temps.

J’ai toujours détesté les horaires stricts. Ça me rappelle l’école. Et le réveil à 7h. Brrr.

Quand instaurer une routine à bébé ?

Six mois. Point de départ idéal. Rythme plus régulier.

• Sommeil
• Nourriture
• Jeux

Adaptation nécessaire. Chaque enfant est unique. Mon fils, né en 2023, a trouvé son rythme vers 7 mois. Routine stricte? Non. Flexibilité primordiale.

Éviter l’automatisation.Intuition parentale. Essentielle. L’adaptation est clé.

Difficultés persistantes ? Consultations spécialisées. Pédiatre, spécialiste du sommeil. Expériences personnelles variées.

Échec possible. Résilience parentale. Patience. Ma fille aînée, 2020, a été plus complexe.

Prématurité. Adaptations spécifiques. Suivis médicaux importants. Chaque cas est singulier.

Points clés:

• Âge de départ: 6 mois.
• Flexibilité: Indispensable.
• Suivi médical: En cas de difficultés.
• Expérience subjective: Chaque enfant est différent.

Quand instaurer un rituel bébé ?

Dès le retour de la maternité, amorcer un rituel du soir pour bébé. Pas besoin d’attendre la perfection, l’important c’est la constance.

• Simplicité des actions : 2 ou 3 suffisent.
• L’objectif : offrir des repères sécurisants.

On peut se demander si ces rituels ne sont pas aussi rassurants pour les parents, pris dans le tourbillon de la nouveauté. Une sorte de fil rouge dans le chaos joyeux.

Mon chat, Sushi, a son propre rituel : une croquette à 4h du matin, sinon gare aux miaulements ! L’humain n’est pas le seul à apprécier la routine.

Quand installer une routine avec bébé ?

Ouais, alors la routine bébé, c’est chaud hein ? Perso, avec ma fille, on a galéré un max. Genre, avant 8 semaines, c’était le bordel total, nuit et jour, elle dormait n’importe quand!

Vers 8-10 semaines, ça a commencé à se décanter un peu, elle a pigé la différence jour/nuit, enfin presque. Mais une vraie routine, bof.

5-6 mois, là, on a essayé sérieusement, avec des trucs genre bain, biberon, histoire, berceuse… ça a mis du temps, je t’assure ! Des nuits blanches, j’en ai encore des cauchemars!

J’avais noté des trucs sur un vieux carnet, attends, je cherche… Ah oui !

• Bain tiède vers 19h.
• Biberon ou sein (ça dépendait des jours!)
• Histoire, parfois deux !
• Berceuse, j’utilisais une appli sur mon tel.

Bref, un vrai marathon ! Mais bon, maintenant elle dort bien, ouf. C’est magique ! Mais n’oublies pas : chaque bébé est différent. Ma copine, elle a installé une routine dès 3 mois sans soucis. Tout ça pour dire que c’est pas une science exacte.

Comment mettre une routine en place ?

Ouais, une routine, c’est galère au début ! J’ai essayé plein de trucs, franchement.

Commencer doucement, genre vraiment. Pas de trucs trop ambitieux, sinon t’abandonnes direct. J’ai commencé par juste me coucher une heure plus tôt, pendant une semaine. Ensuite, j’ai ajouté un truc, un autre…

Ensuite, l’emploi du temps, c’est hyper important ! J’utilise un agenda papier, j’aime bien noter les trucs. Genre, 7h réveil, 7h30 petit-déjeuner, 8h30 travail… Mais c’est pas une prison, hein. J’adapte en fonction de ma journée.

Les objectifs, c’est aussi essentiel. Moi, je voulais surtout perdre du poids et faire plus de sport. Du coup, j’ai intégré des séances de sport dans mon emplois du temps, même si c’est que 30 minutes par jour. Et j’ai fais attention à mon alimentation, c’était difficile mais bon…

Des fois, ça foire, c’est normal. J’ai raté des séances de sport, des fois j’ai trop mangé. Il faut pas se décourager, genre vraiment. Je me suis dit “bon, demain je recommence”. C’est comme ça qu’on progresse.

Des applications, j’en ai testé des tonnes. Habit Tracker m’a bien aidée, et Forest pour éviter de trop être sur mon téléphone. Enfin, j’ai abandonné Forest, j’ai trouvé ça trop contraignant, personnellement.

Ajuster, c’est vital. Ma routine de septembre n’est pas celle de décembre. L’adaptation, c’est la clé. Faut être flexible, on est pas des robots.

Bref, tout ça pour dire, faut y aller progressivement, et ne pas se mettre la pression ! Et ne pas oublier de se faire plaisir, hein. J’ai ajouté une case “lecture” dans mon planning, par exemple ! Trop bien.

• Agenda papier (indispensable pour moi !)
• Habit Tracker (appli sympa)
• Objectifs clairs (perte de poids et sport pour moi cette année)
• Flexibilité (c’est important, vraiment important !)

J’ai aussi testé un truc bizarre : j’ai commencé à méditer le matin, 5 minutes. C’est stupide, mais ça m’a aidée à me concentrer. Un peu comme une forme de “reboot” avant de commencer la journée. Et j’ai aussi réintroduit le sport, que j’avais totalement abandonné. Depuis ce printemps, je cours 2x par semaine.

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