Quand commencer à faire boire de l'eau à bébé ?

Quand introduire l'eau dans l'alimentation de votre bébé

L'eau est essentielle à la santé et au bien-être des bébés, mais il est important de savoir quand commencer à en introduire dans leur alimentation. Voici un guide pour vous aider à décider du bon moment :

Bébés nourris au lait maternel

Les bébés nourris exclusivement au lait maternel n'ont pas besoin d'eau supplémentaire pendant les six premiers mois. Le lait maternel est composé à environ 87 % d'eau et fournit toute l'hydratation dont ils ont besoin.

Bébés nourris au lait en poudre

Les bébés nourris au lait en poudre n'ont généralement pas besoin d'eau entre les repas tant que la préparation est correctement dosée. Cependant, si votre bébé semble avoir soif ou s'il vit dans un climat chaud, vous pouvez lui donner de petites quantités d'eau entre les tétées.

Introduction de l'eau

Vers l'âge de 6 mois, vous pouvez commencer à introduire l'eau en petites quantités avec les premiers aliments. Commencez par offrir une cuillère à café d'eau deux à trois fois par jour. Vous pouvez progressivement augmenter la quantité d'eau au fur et à mesure que votre bébé grandit et s'habitue à sa consommation.

Signes de déshydratation

Bien qu'il soit important de donner de l'eau à votre bébé lorsque cela est nécessaire, une hydratation excessive peut être dangereuse. Voici quelques signes de déshydratation à surveiller :

• Yeux enfoncés
• Fontanelle creusée
• Bouche et lèvres sèches
• Moins de couches mouillées
• Urine foncée

Si vous pensez que votre bébé est déshydraté, contactez immédiatement votre médecin.

Conseils supplémentaires

• Utilisez de l'eau purifiée ou en bouteille pour éviter les contaminants.
• N'ajoutez pas de sucre ou d'autres édulcorants à l'eau de votre bébé.
• Évitez les jus de fruits, car ils contiennent beaucoup de sucre et peuvent contribuer à la carie dentaire.
• Encouragez votre bébé à boire de l'eau tout au long de la journée, surtout après les repas et les activités physiques.