Comment savoir si quelqu’un m’utilise ?

Manipulé(e) ? Signes dutilisation toxique ?

Ah, se sentir manipulé... c'est bizarre comme sensation, non? Un truc qui me frappe direct, c'est quand mes limites sont carrément ignorées. Genre, j'ai dit "stop" et la personne continue comme si de rien n'était. Ca me rend folle.

Mes sentiments, mes angoisses... pouf, envolés, comme si ça n'avait aucune importance. Une fois, à une fête, j'avais dit à un ami que j'étais fatiguée. Il a insisté pour que je reste, en me disant que je gâchais l'ambiance. J'ai eu l'impression d'être un objet qu'il pouvait utiliser, pas une personne.

Et puis, ce sentiment d'être coupable... comme si tout était de ma faute. Si je ne fais pas ce que l'autre veut, hop, la pression monte. C'est usant à la longue. Un jour, j'ai refusé d'aider une collègue sur un projet hors de mes heures de travail (le 12/07/2022 exactement), elle m'a fait la tête pendant des semaines. On dirait qu'un simple "non" n'est juste pas une option.

C'est une forme de violence, subtile mais bien réelle. Et ça laisse des traces, croyez-moi.

Questions/Réponses : Manipulation et Toxicité

• Signe de manipulation ? Ne pas respecter les limites.
• Comportement toxique fréquent ? Ignorer les sentiments et besoins d'autrui.
• Conséquence typique de la manipulation ? Se sentir coupable de ne pas aider.
• Le "non" est-il accepté ? Souvent, non.

Comment savoir si une personne profite de moi ?

Bon, comment on détecte un profiteur, hein ? L'arnaque, quoi.

Je me souviens de Sophie, rencontrée au café Le Zinc, rue Oberkampf, il y a genre... trois ans ? Elle avait toujours un problème de transport. Toujours. Genre, son Vélib' crevé, son pass Navigo "perdu", un truc.

• Elle me demandait, tu vois, un ticket de métro. Au début, un ticket, c'est rien.
• Puis deux.
• Puis... "Tu peux me déposer à Nation, stp ? J'ai un rdv super important !".

Nation, c'est à l'opposé de chez moi. Et bizarrement, j'étais toujours "sur son chemin".

Un jour, j'ai eu un truc grave, vraiment. Mon père hospitalisé à Saint-Antoine. J'avais besoin d'aide pour garder mon chat, Léon, pendant que j'étais à l'hôpital. Je l'ai appelée.

"Oh, mince alors ! Nan, je suis hyper prise. Un truc, tu vois... Une répétition de danse. C'est important pour moi."

Répétition de danse. Sérieux ? J'ai senti comme un coup de poignard.

Les profiteurs, ils ont ça : ils prennent, ils prennent, et quand tu as besoin, il y a toujours "un truc".

C'est comme une alarme qui sonne, mais au début, tu l'ignores. Jusqu'à ce que... bam !

Les signes avant-coureurs:

• Emprunts constants: Argent, services... la liste est longue.
• Disparitions stratégiques: Quand tu as besoin d'eux, pouf !
• Justifications bidon: Toujours une bonne excuse pour ne pas aider.
• Sentiment de malaise: Un petit truc qui te dit que quelque chose cloche.

Mon conseil (perso) : Fais confiance à ton instinct. Si tu sens une odeur de poisson pourri, y'a anguille sous roche !

Ah, et j'ai arrêté de répondre aux SMS de Sophie. Et Léon, ben, il a adoré l'hôpital, le petit. (ironie)

Comment savoir si un ami vous manipule ?

Euh… comment savoir si un ami te manipule ? C’est dur, hein ? Genre, tu sens un truc bizarre, mais quoi ? Ma cousine Sophie, elle s’est fait avoir pendant des années, c’est flippant.

Démasquer un manipulateur… c’est le bordel.

• Ils te rabaissent, ça c’est clair. Un genre de "je plaisante" mais ça pique toujours.
• Jamais de leur faute, le champion du monde. Tu te souviens quand Marc avait renversé mon café et c’était de ma faute parce que "j’avais mal posé le truc" ? N'importe quoi.
• La culpabilité, une arme fatale. Te faire sentir comme la pire personne du monde, même si t'as rien fait.
• Ils utilisent les autres… indirectement pour t’atteindre. Genre, parler de toi à quelqu'un d'autre pour que ça arrive à tes oreilles. C'est vraiment bas.
• Surenchère, la compétition malsaine. Qui a le plus souffert ? Qui a le plus de problèmes ? Toujours eux, bien sûr.

C'est grave en fait. Est-ce que je suis un manipulateur sans le savoir ?

16 tactiques ? Waw, il y en a tant que ça ?

Et si c'était moi le problème ? Non, je ne crois pas... ou si ?

J'ai aussi l'impression que les gens oublient que la manipulation va dans les deux sens... On peut être manipulé mais manipuler aussi. C'est fou quand on y pense non ?

• Gaslighting: te faire douter de ta réalité.
• Triangulation: impliquer une troisième personne dans un conflit.
• Victimisation: se faire passer pour la victime pour obtenir ce qu'ils veulent.