Quel est le fruit le plus santé au monde ?

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Le kiwi : champion de la vitamine C !Le kiwi est souvent cité comme l'un des fruits les plus sains, notamment pour sa richesse en vitamine C. Cultivé en France, il en contient environ 90mg pour 100g. Un seul kiwi couvre près de 80% des besoins quotidiens recommandés, un atout majeur pour la santé!
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Question ?

Le kiwi, c'est vraiment la bombe C des fruits français, non ? Dans ma tête, c'était l'orange la star, mais apparemment, le petit kiwi vert la détrône avec ses 90mg de vitamine C pour 100g. Dingue.

Un seul kiwi et hop, presque tous mes besoins quotidiens couverts. Moi qui me force à prendre des compléments en hiver, je devrais peut-être juste en manger plus. Simple, efficace.

En plus, j'adore le kiwi. Son petit goût acidulé, c'est parfait pour réveiller mes papilles le matin. Je me souviens en avoir acheté au marché de Saint-Jean-de-Luz, en août dernier, ils étaient incroyablement sucrés. C'était pas donné, genre 4€ le kilo, mais ça valait le coup.

Bon, promis, dès demain, je troque mon comprimé de vitamine C contre un kiwi bien mûr. Plus naturel, plus gourmand, que demander de plus ?